Month: <span>June 2020</span>

การเลือกเวย์โปรตีนที่เหมาะสมสำหรับคุณ

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬาวิทยาลัยที่ต้องการลดไขมันส่วนเกินหรือคุณแม่หรือพ่อพยายามลดขนาดกางเกงห้าหรือหกขนาดเวย์โปรตีนสามารถช่วยได้อย่างแน่นอน  (โปรดทราบ: ในขณะที่เวย์โปรตีนมีประโยชน์สำหรับทั้งการลดไขมันและการสร้างมวลกล้ามเนื้อข้อมูลนี้เป็นข้อมูลสำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนักเท่านั้นไม่ใช่คนที่ต้องการมีลักษณะเหมือนพวกเขาควรเข้าร่วมการแข่งขัน Man เวย์โปรตีนที่แข็งแกร่งที่สุดในโลกบน ESPN) Whey Protein 101 สำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยเวย์โปรตีนเป็นโปรตีนคุณภาพสูงที่ได้จากนมวัว ตามที่สภาแห่งชาตินมมันเป็นหนึ่งในแหล่งที่รู้จักกันดีที่สุดของกรดอะมิโนโซ่สายโซ่ที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ (สารประกอบอินทรีย์ร่างกายใช้ในการเปลี่ยนไขมันในร่างกายเป็นกล้ามเนื้อ) เหตุใดการสร้างกล้ามเนื้อจึงสำคัญกับคนที่พยายามลดน้ำหนัก? ดร. เจมส์เอช. เวย์โปรตีน โอคีฟผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจแห่งสถาบันหัวใจแห่งอเมริกากลาง (เช่นกันในสหรัฐอเมริกาผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจที่มีอิทธิพลมากที่สุด 100 อันดับแรกของสหรัฐอเมริกา) กล่าวว่าการเพิ่มกล้ามเนื้อให้ร่างกายช่วยเผาผลาญแคลอรี่ “ สำหรับกล้ามเนื้อหนึ่งปอนด์ที่คุณเพิ่มเข้าไปในร่างกายของคุณคุณเผาผลาญแคลอรี่เพิ่มอีก 50 แคลอรี่ต่อวันแม้ในเวลาพัก” O’Keefe กล่าว โปรตีนเวย์สามารถช่วยเผาผลาญไขมันโดยเฉพาะในช่องท้องของคุณ แยกกับความเข้มข้นโปรตีนเวย์ “สำคัญ” สองชนิดแยกและตั้งสมาธิ  จากข้อมูลของสถาบันเวย์โปรตีนเวย์โปรตีนไอโซเลตเป็นโปรตีนเวย์ที่บริสุทธิ์และเข้มข้นที่สุดที่มีอยู่ มันมีโปรตีนร้อยละ 90 หรือมากกว่าและมีไขมันแลคโตสหรือคอเลสเตอรอลเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยทำให้เป็นอาหาร ‘อาหาร’ ที่สมบูรณ์แบบ ในทางกลับกันโปรตีนเวย์เข้มข้นมีปริมาณไขมันและ / หรือแลคโตสในปริมาณที่สูงกว่า มันสามารถมีได้ทุกที่ระหว่างโปรตีน 29 และ 89 เปอร์เซ็นต์ (ราคาถูกกว่าผลิตภัณฑ์ที่ต่ำกว่าเปอร์เซ็นต์ของโปรตีนบริสุทธิ์ – เวย์โปรตีน ปกติ) ในขณะที่เวย์โปรตีนไอโซเลทและโปรตีนเวย์เข้มข้นนั้นถือว่าเป็นโปรตีนเวย์ แต่ก็มีความแตกต่างในองค์ประกอบและกระบวนการผลิต ไอโซเลทไม่ได้รับการรักษาความร้อนปล่อยให้มันไม่ถูกกักและรักษาสารอาหาร โซ่กรดอะมิโนที่สั้นกว่าทำให้สามารถดูดซึมกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้นบางครั้งภายใน 10 นาทีหลังการกลืนกิน นอกจากนี้ยังมีการเพิ่ม L-Glutamine ทำให้มีประสิทธิภาพในการฟื้นตัวของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ อีกปัจจัยที่ควรพิจารณาคือสารเติมแต่งที่ผลิตภัณฑ์ของเวย์มี สารเติมแต่งได้รับชื่อเสียงที่ไม่ดีในฟอรัมสนทนาด้านสุขภาพและบล็อก แต่ไม่ได้มีสารเติมแต่งทั้งหมดที่ไม่ดี ที่จริงแล้วสารเติมแต่งบางชนิดมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของคุณ ลองดูที่สอง สารเติมแต่งได้รับชื่อเสียงที่ไม่ดีในฟอรัมสนทนาด้านสุขภาพและบล็อก แต่ไม่ได้มีสารเติมแต่งทั้งหมดที่ไม่ดี ที่จริงแล้วสารเติมแต่งบางชนิดมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของคุณ ลองดูที่สอง สารเติมแต่งได้รับชื่อเสียงที่ไม่ดีในฟอรัมสนทนาด้านสุขภาพและบล็อก แต่ไม่ได้มีสารเติมแต่งทั้งหมดที่ไม่ดี ที่จริงแล้วสารเติมแต่งบางชนิดมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของคุณ ลองดูที่สอง  



การประท้วงก่อให้เกิดความเสียหายต่อความก้าวหน้าของ coronavirus ในนิวยอร์ก Gov. Cuomo กล่าว

13:42 น. ET การประท้วงจำนวนมากเพื่อตอบสนองต่อการสังหารตำรวจของ George Floyd อาจเป็นอันตรายต่อความก้าวหน้าของนิวยอร์กในการชะลอการแพร่กระจายของ Covid-19 ตาม Gov. Andrew Cuomo รัฐเพิ่งบันทึกการรักษาตัวในโรงพยาบาล coronavirus ใหม่ที่ต่ำที่สุดตลอดกาลโดยมีค่าเฉลี่ย 154 วันในวันจันทร์รายงานของ Noah Higgins-Dunn ของ CNBC ของ CNBC หากมีกรณีใหม่เกิดขึ้นจากการประท้วงที่มีผู้คนหนาแน่นข้อมูลดังกล่าวอาจไม่ปรากฏในข้อมูลจนกว่าจะถึงสัปดาห์ต่อจากนี้ นิวยอร์กเป็นรัฐที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดในการระบาดของโรคโดยมีผู้ป่วยยืนยันถึง 371,711 รายและมีผู้เสียชีวิต 29,917 คนจากข้อมูลของมหาวิทยาลัยจอห์นฮอปกิ้นส์ ฮันนาห์มิลเลอร์ Coronavirus ยังคงส่งผลกระทบต่อยอดขายรถยนต์ของสหรัฐฯ 13:16 น. ET การระบาดใหญ่ของโรคโคโรนาไวรัสคาดว่าจะ ส่งผลให้ยอดขายรถยนต์ใหม่ของสหรัฐ ในเดือนพฤษภาคม ผู้บริโภคร้านค้าปลีกกำลังมองหารถยนต์และรถบรรทุก Bob Carter รองประธานบริหารฝ่ายขายของ Toyota Motor North America กล่าวกับ Squawk Box ของ CNBC สิ่งที่ยังไม่ได้กลับคืนสู่อุตสาหกรรมยานยนต์คือผู้ซื้อรถยนต์เชิงพาณิชย์โดยเฉพาะรถเช่ายอดขายเหล่านั้นยังคงถูกระงับไว้ที่ประมาณ 20% คาร์เตอร์กล่าวว่าคาดว่ายอดขายจะเพิ่มขึ้นในเดือนพฤษภาคมโดยเฉลี่ย 12…



เครือข่ายโทรศัพท์มือถือ (2G, 3G, 4G) โปรเน็ต ais – สิ่งเหล่านี้คืออะไรกันแน่?

เมื่อมีการใช้งานอินเทอร์เน็ตบนโทรศัพท์มือถือเพิ่มขึ้นมีคำศัพท์ที่ผู้ผลิต และผู้ให้บริการโทรศัพท์มือถือทิ้งไว้ ‘G’ ใน 2G, 3G, 4G ยังหมายถึง Generation การทำซ้ำก่อนหน้าของเทคโนโลยีมือถือใช้สัญญาณวิทยุแบบอะนาล็อก ตั้งแต่ 2G โปรเน็ต ais ใช้สัญญาณวิทยุดิจิตอลแทน หลังจากการเปิดตัว 2G รุ่นก่อนหน้านี้ถูกเรียกว่า ‘1G’ หรือเทคโนโลยีโทรศัพท์ไร้สายรุ่นที่ 1 หลังจาก 2G ได้มีการทำซ้ำสองขั้นซึ่งเราส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องด้วย ด้วย 2.5G (aka GPRS) ทำให้อินเทอร์เน็ตเร็วขึ้นในช่วง 100 kbps ในบรรทัดถัดไปคือ 2.75G หรือ EDGE ซึ่งเพิ่มความเร็วสูงสุดทางทฤษฎีมากกว่าสองเท่าเป็น 236.8 kbps ก้าวต่อไปคือก้าวกระโดดครั้งใหญ่ – 3G โปรเน็ต ais  ตกลงการกระโดดอาจฟังดูใหญ่ในแง่ของการผลักจาก 2 เป็น 3 (G) แต่อันที่จริงความเร็วไม่เพิ่มขึ้นมากนักเนื่องจากการทำซ้ำครั้งแรกของ 3G ใช้ความเร็วสูงสุดถึง 384 kbps แต่มันเป็นจุดเริ่มต้นของการปฏิวัติครั้งใหม่ในอินเทอร์เน็ตบนมือถือ – โทรศัพท์เริ่มออกมาพร้อมกับกล้องวิดีโอด้านหน้าความเร็วได้ผ่านมาตรฐานที่ยอมรับได้ 3.5G นำการก้าวกระโดดควอนตัมโดยใช้ความเร็วจาก kbps ถึง Mbps –…